Ben jij die ondernemende actieve vrouw die verlangt naar lichter leven?

Misschien ben je wel heel erg moe, voel je veel verdriet, heb je een vol hoofd, slaap je slecht, pieker je veel, leg je de lat hoog, sta je altijd "aan" en ervaar je veel "moeten".

Neem jezelf en je signalen serieus. Te veel stress is een killer van je immuunsysteem en kan uitmonden in allerlei fysieke en mentale klachten.

Als register Counsellor ABvC begeleid ik je al wandelend in de natuur. Mijn aanpak is holistisch met humor, persoonlijk en oplossingsgericht. Na één wandeling voel je al verlichting en ontspanning doordat je anders leert denken, voelen en doen.

Je bent van harte welkom voor een kennismaking in de natuur waar we nu regelmatig genieten van een laagje sneeuw.

Nieuws: 

Blue monday 20 januari 2025

Blue monday is zogenaamd de meest depressieve dag van het jaar. Maar It's all in the mind. Trek je warme jas en wandelschoenen aan en ga op zoek naar iets blauws buiten. Een watertje, de blauwe ogen van een medewandelaar, een stukje blauwe lucht. En merk op wat het wandelen fysiek, mentaal en emotioneel met je doet. Wedden dat je met een glimlach thuis komt door alle endrfines die je tijdens het wandelen hebt aangemaakt.    

Dichter bij de Natuur

"Dichter bij de natuur" is het kerverse makkelijk leesbare boek van Agnes van den Berg waarin ze de resultaten deelt van haar wetenschappelijk onderzoek naar de rustgevende en gezonde effecten van de natuur

Agnes van den Berg is omgevingspsycholoog en verbonden aan de Universiteit van Twente. Ze is gespecialiseerd in onderzoek naar natuur en gezondheid en deed ook onderzoek naar de effecten van wandelcoaching. Ze heeft aangetoond dat wandelcoaching werkstress en burnout klachten vermindert en bevlogenheid en zelfvertrouwen verhoogt. http://www.agnesvandenberg.nl/ 

Rond de 60 en dan....

De inspiratiedag afgelopen september op de Veluwe was een groot succes. 

Ben je rond de 60 en vraag je je wel eens af: "wat wil ik nog in mijn werk en wat wil ik in de toekomst?"

Misschien wil jij dan ook zo'n inspiratiedag waarin we stilstaan en vooruitblikken samen met andere levenswijze vrouwen. We wandelen vanuit www.witteberkennatuurhotel.nl met een heerlijke ecologische lunch. Bij belangstelling organiseer ik weer een dag.

Heb je interesse of wil je meer weten, stuur me dan een mailtje 

Je kunt me volgen op LinkedIn, Instagram. twitter of Facebook 

Wanneer je 2 x per jaar een inspirerende nieuwsbrief wilt ontvangen stuur dan een mailtje naar info@elmiecoaching.nl